Limpieza física espiritual para empezar el año con la energía renovada que nos llevará al éxito.
A lo largo del año nos vamos cargando de emociones negativas que nos dejan las circunstancias vividas. Nuestra forma acelerada de vida no nos permite cuidar de nuestra alimentación adecuadamente y vamos acumulando desechos tóxicos que pueden enfermarnos.
Neigua Temazcal propone siete días de limpieza para poder ser receptáculos de una nueva energía que nos llevará hacia la salud y el bienestar.
- Comer frutas y verduras frescas.
- Tomar mucha agua y agua de sabores naturales.
- Disminuir el consumo de carne.
- Disminuir o dejar el consumo de bebidas con alcohol y el cigarro.
- Hacer caminatas a paso rápido mínimo 5 días de la semana.
- Hacer ejercicios de respiración todos los días.
- Meditar 13 minutos por la mañana y 13 minutos por la noche
- Hacer una sesión de Temazcal, ya que acelera la purificación física y mental.
Estas son solo algunas recomendaciones sin embargo cada uno de nosotros sabe qué pensamientos, acciones y emociones son las que han causado la contaminación en nuestro cuerpo y nuestra mente.
Llevemos a nuestro Espíritu hacia la libertad limpiándonos de lo que nos hace daño.